DIY foot spa at home 在家做足浴

每当假日回到我家乡的时候,我都喜欢帮一家大小做熏香足浴,这样不但可以养生,放松心情,还可以和家人一起共度美好时光( family quality time)。中医认为做足浴,也就是泡脚对身体有益,能促进血液循环,消除疲劳呢。在家自己做足浴其实很简单,只要准备好几样东西就可以的在家自己宠宠自己,轻松的泡脚了!

需要:沐浴球,没有的话可以用沐浴盐

需要:沐浴盐,磨砂膏,足部按摩膏,护脚霜,脚板挫,毛巾

需要:一盆大概 37-38C 的热水,可以加花瓣来点缀

  1. 用脚板挫去除脚底的死皮 & 角质。
  2. 把沐浴盐放入热水里。
  3. 再把双脚放入盆里浸泡10-15分钟让脚皮软化。
  4. 浸泡完后,双手用磨砂膏以由内向外画小圈的动作轻揉按摩足部,去除皮肤深层的污垢。
  5. 去处足部角质后,用清水洗脚,然后用足部按摩膏来按摩双脚。
  6. 再用清水洗去按摩膏,用毛巾抹干双脚。
  7. 最后,涂抹上护脚霜来滋润双脚。

我家哥哥也很爱泡脚,自己还拿起了脚板挫来摸他的小脚!

那么美丽的早晨,就在这泡泡脚,洗洗涮涮中度过!

Related posts:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>